INDOOR BOOTCAMP IMST
When: Dienstags, 19-20 Uhr
Where: Sportmittelschule Imst
Duration: 60 Minuten
Indoor Bootcamp für Bergsportler & Outdoor-Fans
Dieses funktionelle Indoor-Bootcamp ist speziell für Bergsportler:innen und Outdoor-Enthusiast:innen entwickelt, die auch in der Wintersaison stark, beweglich und leistungsfähig bleiben wollen.
Mit einem Mix aus Krafttraining, Mobilität, Stabilität und funktionellen Bewegungsabläufen bereitest du deinen Körper gezielt auf kommende Abenteuer in den Bergen vor – egal ob Wandern, Bergsteigen oder alpine Mehrtagestouren.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung von Trailrunner:innen: Kraft, Fuß- und Sprunggelenksstabilität, Rumpfstärke und Lauf-spezifische Übungen machen dieses Training zu einer wertvollen Ergänzung für deine Laufleistung und Verletzungsprävention.
Bleib fit, mobil und bereit für alles, was draußen auf dich wartet. 🏔️💪
What You’ll Need:
Water + towel
Options to Join:
1. Mountain Body Method :
8 Session Pack:
→ €110
Purchase 8 Sessions
6 Session Pack:
→ €90
Purchase 6 Sessions
4. Single Session Drop In:
Single Session:
→ €15 / session
→Purchase Single Session