OUTDOOR BOOTCAMP INNSBRUCK
When: Donnerstags 18-19 Uhr
Where: HTL Sportplatz
Duration: 60 Minuten
Outdoor Bootcamp für Bergsportler & Outdoor-Fans
Dieses funktionelle Bootcamp ist speziell für Bergsportler:innen und Outdoor-Enthusiast:innen entwickelt, die auch in der Wintersaison stark, beweglich und leistungsfähig bleiben wollen.
Mit einem Mix aus Krafttraining, Mobilität, Stabilität und funktionellen Bewegungsabläufen bereitest du deinen Körper gezielt auf kommende Abenteuer in den Bergen vor – egal ob Wandern, Bergsteigen oder alpine Mehrtagestouren.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung von Trailrunner:innen: Kraft, Fuß- und Sprunggelenksstabilität, Rumpfstärke und Lauf-spezifische Übungen machen dieses Training zu einer wertvollen Ergänzung für deine Laufleistung und Verletzungsprävention.
Bleib fit, mobil und bereit für alles, was draußen auf dich wartet. 🏔️💪
What You’ll Need:
Wasser
Handtuch
Matte
Options to Join:
1. Mountain Body Method :
8 Session Pack:
→ €110
Purchase 8 Sessions
6 Session Pack:
→ €90
Purchase 6 Sessions
4. Single Session Drop In:
Single Session:
→ €15 / session
→Purchase Single Session